Zdrowie, kryje się w owocach

Owoce są zdrowe i są wstanie zapewnić organizmowi wiele dobrych substancji i witamin. Według lekarzy powinno się jeść owoce i warzywa przynajmniej pięć razy dziennie. Niestety niewiele osób, przestrzega tego zalecenia. Jeśli my również mamy z tym problem, starajmy się sięgać po takie owoce, które posiadają wyjątkowo wiele korzystnych właściwości. Takim owocem może być na przykład borówka amerykańska. Owoc ten przybył do nas z Ameryki Północnej, jednak jest u nas uprawiany w bardzo dużych ilościach, dzięki czemu bez problemu możemy ją dostać w wielu sklepach. Borówka amerykańska ma pozytywny wpływ między innymi na układ moczowy, wzrok czy serce. Dzięki zawartym w tym owocu składnikom, nasze serce, może uniknąć poważnych chorób takich jak miażdżyca czy zawał. Wszystko dzięki temu, że borówka amerykańska obniża poziom złego cholesterolu oraz obniża ciśnienie krwi. Owoc ten zawiera również bardzo dużo antyoksydantów. Dzięki temu spowalnia procesy starzenia, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia u nas nowotworu.